Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
50,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1477 kcal
|
Fett: 63,58g | Eiw: 47,48g | Kohlh: 157,88g.
Frühstück: Lavache Quirit Üçgen Peynir, Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Koop Süt, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Маслины. Mittagessen: Maret Hindi Füme, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Кофе (Растворимое), Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Koop Süt. Snacks/Sonstiges: Розовое Вино, Банановый кекс пп, Банановый кекс пп, Дыня, Банановый кекс пп, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Koop Süt . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
svetata92's Gewichtsverlauf
|