Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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982 kcal
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Fett: 37,33g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jus Alpukat, Jeruk, Kopi (Instan). mehr...
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luthfianaa.aulia's Gewichtsverlauf
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