Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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831 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 36,78g | Kohlh: 78,55g.
Frühstück: Muz, Keten Tohumu, Harras Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek. Abendessen: Çoban Salatası, Kadınbudu Köfte. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Mebrum Hurma , Nescafe Şekersiz, Ceviz, Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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