Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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119,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1585 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 142,84g.
Mittagessen: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Freshona Mandarin-Orangen, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Abendessen: Tello Fix Classic, Schwarzer Pfeffer, Salz, Freshona Tomatenmark, Ei, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Crème Fraîche mit Kräutern, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Möhren, Hokkaido Kürbis, Trader Joe's Salanova Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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4240 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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