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◎ 有 💩
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1273 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Kirkland 綜合堅果抹醬, 愛健 紅豆水, 白蘭氏 雞精, 雞蛋, 福壽山農場 蘋果脆片. Mittagessen: Kirkland 冷凍藍莓, Costco 酸奶, 雞胸肉, Basso 玄米油, 食藥署 黃甜椒, 青花菜. Abendessen: 海綿蛋糕, 饗城 麻辣鴨血, 自製高蛋白燕麥葡萄乾餅乾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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