Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
650 kcal
|
Fett: 7,93g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 66,56g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alessandra_F's Gewichtsverlauf
|