Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 28,29g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: 플라하반 Quick Oats, Scenic Fruit Triple Berry, Banana, 수제 두유그릭요거트, 오아시스 황금빛구운유정란. Mittagessen: Almonds , Cucumber, Sweet Potato , Cherry Tomatoes, 오이고추, 신선애 생닭가슴살. Abendessen: 코스트코 병아리콩, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce, 신선애 생닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 오아시스 황금빛구운유정란, Cherry Tomatoes, 찐단호박. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaallog's Gewichtsverlauf
|