Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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564 kcal
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Fett: 14,61g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 64,25g.
Frühstück: Sosis Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Mie. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Nasi Tiwul. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lutfizulf's Gewichtsverlauf
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