Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1593 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 227,93g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Carrots, Nasi Putih. Mittagessen: Ginger , Saori Saus Tiram, Soy Sauce, Salt , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Carrots, Nasi Putih. Abendessen: Cola Soft Drink, KFC Deluxe Burger, KFC French Fries (Regular). Snacks/Sonstiges: Cassava Fries, Nextar Nastar, Granola, Plain Yogurt. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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gnomkyumi's Gewichtsverlauf
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