Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1288 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 93,20g.
Frühstück: 新貴派 新貴派大格酥, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 貢丸, 豆腐, 炒絲瓜, 小白菜, 炸雞排, 白飯. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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