Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1605 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 183,69g.
Frühstück: Indonesian Sweet Rice Cake Balls II, Siomay. Mittagessen: Chatime Pearl Milk Tea, Bakso tanpa Daging, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. Abendessen: Soyjoy Crispy White Macadamia. Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ascocenda Meida F I's Gewichtsverlauf
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