Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1263 kcal
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Fett: 81,50g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 35,67g.
Frühstück: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada. Abendessen: Castanhas de Caju, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Morangos. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Djanicee's Gewichtsverlauf
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