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連續一週早餐吃紅棗紅豆薏仁粥
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1204 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 138,31g.
Frühstück: 紅豆薏米湯, 香蕉. Mittagessen: 7-11 鮭魚海帶芽飯糰, 炒青椒, 義美 傳統板豆腐, 頂好 豬絞肉. Abendessen: 不二家 蛋黃酥, 蛋白粉, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yingtai's Gewichtsverlauf
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