Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
2145 kcal
|
Fett: 35,56g | Eiw: 196,63g | Kohlh: 235,56g.
Frühstück: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries, Jalna High Protein Yoghurt, Vital Strength Hydroxy Ripped, Uncle Tobys Apple and Cinnamon Oats Quick Sachels, Woolworths Skim Milk, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Fuji Apples. Mittagessen: Arnold's Farm Choc Almond Clusters, Max's Supershred Bar, Costco Shredded Chicken Breast, Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Sweet Potato . Abendessen: Heart Smart Pork Schnitzel, Max's Supershred Bar, INC Micellar Casein, Cos or Romaine Lettuce. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|