Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2717 kcal
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Fett: 111,02g | Eiw: 215,21g | Kohlh: 232,20g.
Frühstück: 小潘 鳳凰酥, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔, 小潘 鳳凰酥, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. Mittagessen: 爭鮮 鮭魚生魚片, 鮭魚, 白玉米, 炒絲瓜, 炒青菜, 鮭魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 炒青菜, 炒絲瓜, 白玉米. Abendessen: 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 火龍果, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 茶葉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 蛋白粉, 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 萬歲牌 無調味綜合果 (22,5克), 砂糖, 賀寶芙 芒果奶昔, 7-11 大冰拿, 7-11 大冰拿, 蛋白粉, 賀寶芙 芒果奶昔. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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