Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1680 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 206,43g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 祥亮 冷凍冰烤蕃薯, 郭元益 烏沙蛋黃酥. Mittagessen: 大漢 非基改涼拌豆腐, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 青江菜. Abendessen: 光泉 綠豆沙牛乳, 全家 奶油培根玉米濃湯, 炸薯條, 酥餅皮. Snacks/Sonstiges: 麥維他 (McVitie's) 輕怡消化餅. mehr...
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konstantes Gewicht
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yufaung's Gewichtsverlauf
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