Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1839 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 161,73g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Нектарины, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Гудвилл Гречневая Крупа, Баклажан. Abendessen: Сливы, Избенка Сыр Мягкий Лукоз из Козьего Молока, Инжир, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Индилайт Филе Грудки Индейки. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
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