Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1219 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 151,69g.
Frühstück: 提子, 速溶咖啡（咖啡粉）. Mittagessen: 酸汤肥牛, 芫荽叶/香菜, 生菜球, 黄芥末, 法式长面包, 松子仁, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 煎鸡蛋, 西麦 燕麦片, 好麦多 奇亚籽谷物酸奶桃桃麦片, 光明 鲜牛奶. Abendessen: 核桃, 提子, 蒸鸡蛋, 猪肉丸, 青菜汤, 丝瓜汤, 杏花楼 蛋黄莲蓉月饼, 代餐粉, 玉米粒（冷冻）. mehr...
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227 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Yoga - 29 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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manaada's Gewichtsverlauf
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