Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
55,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Mittagessen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шпинат, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Zero Маффин Маковый , Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mur_regs's Gewichtsverlauf
|