Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1286 kcal
|
Fett: 42,46g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pisang. Mittagessen: Terung, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Del Monte Tomato Ketchup, Bango Kecap Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe. Abendessen: Pempek, Tropicana Slim Madu, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Dadar Gulung, Sosis Solo. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shannonmarella's Gewichtsverlauf
|