Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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656 kcal
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Fett: 15,45g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 73,89g.
Frühstück: Slender Wonder Protein Shake. Mittagessen: Woolworths Peppered Beef Fillet, Gem Squash. Abendessen: Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Snacks/Sonstiges: Naartjie. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nini130675's Gewichtsverlauf
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