Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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53 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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874 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 98,32g.
Frühstück: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, リケン おろしドレッシング, ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Mittagessen: プチトマト, リケン おろしドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 鶏胸肉(皮なし), アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米. mehr...
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konstantes Gewicht
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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