Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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76 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1211 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 126,52g.
Frühstück: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Royal Gelatina Light, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Son d'avoine, Banane, Dolce Gusto Café Au Lait , Nescafé Classic. Mittagessen: ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sauce Tomate, Oignons, Carottes, Poivrons Verts, Haricots Rouges (en Conserve). Abendessen: Maïs Soufflé, Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Tropical, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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