Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
100,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
2004 kcal
|
Fett: 75,04g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 281,14g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mevsim Salata, Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, Dondurma, Üzüm, İncir. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|