Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1074 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 87,91g.
Frühstück: Cottage Cheese , Cucumber, Plum, Rich Bake Whole Wheat Toast, President Full Cream Cheese, Tomatoes, فلفل اصفر فلفل, Red Sweet Pepper, Egg, Milk. Mittagessen: Green Olives, Chicken Leg, Cucumber, Chicken Breast. Abendessen: Rich Bake Whole Wheat Dry Toast, Plum, Almarai زبادي. Snacks/Sonstiges: Milk, Banana, Dates Yellow Fresh Dates, Grapes. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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ghadamokhtar941's Gewichtsverlauf
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