Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1175 kcal
|
Fett: 29,71g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Gery Snack Sereal, Buah Naga, Pisang. Mittagessen: Telur Goreng, Tempura Udang, Ikan Bandeng, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Asem, Nasi Merah. Abendessen: Nasi Ketan (Ketan), Nabati Chocolate Cream Wafer, Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikmahnida's Gewichtsverlauf
|