Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1039 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 30,52g | Kohlh: 93,22g.
Frühstück: Pınar Labne, Bal, Wasa Original, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Poğaça, Simbat Mebrum Hurma , Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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