Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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922 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 47,05g.
Frühstück: Light Cream Substitute (Powdered), Egg, Vegetable Oil, Plain Yogurt, Mustard, Mayonnaise . Mittagessen: Mustard, Plain Yogurt, Mayonnaise , Lettuce, Tomatoes, Garlic , Onions, Aldi Hackfleisch. Abendessen: Mustard, Plain Yogurt (Whole Milk) , Mayonnaise , Lettuce, Canned Tuna, Cucumber (with Peel) . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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