Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1230 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 122,19g.
Frühstück: Leche Desnatada, Pan Integral, Guacamole, Huevo, Aceite de Oliva, Café. Brunch: Hacendado Yogur Griego Natural, Avena. Mittagessen: Uva, Hacendado Tomate Frito, Tomates Rojos, Pasta Integral Cruda, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pimientos Verdes, Aceite de Oliva. Nachmittagstee: Sandía, Huevo Cocido, Arla Queso Cottage. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
andar - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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alina_best23's Gewichtsverlauf
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