Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1187 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Indomart Tempe Mendoan. Mittagessen: Cooked Fish, Cooked Corn, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Abendessen: Tempeh (Cooked) , Cooked Egg White. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
HIIT - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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afinisa's Gewichtsverlauf
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