Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1970 kcal
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Fett: 90,04g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 192,60g.
Frühstück: Pastel, Risoles, Tahu Isi. Mittagessen: Tahu Kukus. Abendessen: Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Atom. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rasyad alwan's Gewichtsverlauf
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