Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
104,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
2327 kcal
|
Fett: 93,93g | Eiw: 146,43g | Kohlh: 223,30g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Mittagessen: Сахар, Сметана 20%, Индолина Шея Индейки, Обережье Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Кефир 1%, Банан, Мария Печенье. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kusja91's Gewichtsverlauf
|