Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2383 kcal
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Fett: 71,55g | Eiw: 120,67g | Kohlh: 302,98g.
Mittagessen: Dürüm Döner. Abendessen: Etli Pilav. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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seozkal's Gewichtsverlauf
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