Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 107,55g | Kohlh: 288,70g.
Frühstück: Tirolez Queijo tipo Cottage, Vitao Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Parmalat Leite Desnatado, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado. Mittagessen: Nestlé Bombom Prestígio, Levíssimo Snack, Lacta Lactinha Amendoim, Kiwi, Jasmine Germe & Fibra de Trigo, Peras, Maçã, Mamão. Abendessen: Pão Integral 12 Grãos, Queijo Provolone, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Snacks/Sonstiges: Cenouras. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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