Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1467 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 138,18g.
Frühstück: Chá (Infusão), Nayna Farinha de Aveia, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Manteiga Extra sem Sal. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango. Abendessen: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Tomates Cereja, Kodilar Grão-de-Bico , Alface. Snacks/Sonstiges: Aymoré Biscoito de Maisena, Cacau em Pó (Não Adocicado), Aviação Manteiga sem Sal, Porto Alegre Leite Integral, Canela, Banana Prata, Maçãs Gala. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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livia correa's Gewichtsverlauf
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