Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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927 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Sütaş Labne, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates. Abendessen: Birşah Ev Yapımı Tadında Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Adaçayı, Su. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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