Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
91,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1982 kcal
|
Fett: 77,40g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 222,04g.
Frühstück: Valio Kevytmaito, Kahvi, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Nalle Pika Kaurapuuro. Mittagessen: Arla Rasvaton AB-Piimä, Kurkku, Tomaatit, Salaatti, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Kinkkukastike. Abendessen: SataMaito AB Piimä, Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Suolakurkut, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Jätskiauto Melodia Suklaatuutti, Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat. mehr...
|
|
2561 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiukuttelija's Gewichtsverlauf
|