Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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144,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 64,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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591 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 50,60g.
Frühstück: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Polenghi Queijo Mussarela Light, Melão Amarelo, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão). Mittagessen: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Churros. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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thaiiisr's Gewichtsverlauf
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