Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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2385 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 165,50g | Kohlh: 250,79g.
Frühstück: Evolve Protein & Greens Drink - Carrot Lemon Ginger Flavor, Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar. Mittagessen: Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Blue Moose of Boulder Smoked Chipotle Hummus, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nature's Garden Cranberry Health Mix, Brad's Cheddar Veggie Chips, Blue Moose of Boulder Smoked Chipotle Hummus. Abendessen: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Mustard, Ketchup , Turkey Burger on Bun, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, No Cow Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, New Direction Double Berry Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MrCalifornia's Gewichtsverlauf
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