Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
259 kcal
|
Fett: 5,89g | Eiw: 23,32g | Kohlh: 30,12g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Putih Telur Matang, Pisang. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Tempe Goreng. mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
suhayatno12's Gewichtsverlauf
|