Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 47,75g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Krem Peyniri, Sucuk, Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Mürdüm Eriği. Abendessen: Ekşi Hamur Ekmek, Çoban Salatası, Domates Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecoli06's Gewichtsverlauf
|