Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1239 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 71,39g.
Frühstück: Ovo, Gaspari Nutrition Intrapro, Café Expresso, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Psyllium. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Cabotia, Good4me Adoçã, Hortifruti Abacate, Cebolas, Copra Farinha de Coco (10g), Tomates Cereja, Molho pesto, Abobrinha, Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Gelatina proteica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrify Nutri Yeast Flakes, Ovo, Soro de Leite, Molho de Tomate Caseiro. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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