Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1519 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 205,16g.
Frühstück: Cereal, Iogurte Natural. Mittagessen: Cebolas Doces, Brócolis Cozido, Salada de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Gengibre, Arroz Branco (Cozido), Cebolas Doces, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Sorvete de Chocolate, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Banana. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Elíptica - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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lu.shinkai's Gewichtsverlauf
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