Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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851 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 22,55g | Kohlh: 111,09g.
Frühstück: Pekmez, Patates Kızartması. Mittagessen: İncir. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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glyceline's Gewichtsverlauf
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