Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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522 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 33,65g.
Mittagessen: 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, Costco 蘿蔓, 燙青菜, WOW酥餅. Abendessen: WOW酥餅. Snacks/Sonstiges: 煮熟的雞蛋白, 鮭魚, 清蒸或水煮蝦. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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