Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1111 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 102,64g.
Frühstück: 印度即溶二代咖啡(名泉食品). Mittagessen: 老楊 鹹蛋黃方塊酥, 綠豆椪, 可口 可口奶滋 (18,8克), 炒紅蘿蔔, 炒雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 冬瓜, 蘋果（去皮）, 鳳梨. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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