Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Leite de Soja Original, Banana Prata, Farelo de Aveia. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Alho, Repolho, Cenouras Cozidas, Vagem, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Café com Açúcar, Margarina Cremosa, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Bala Butter Toffes, Melão Amarelo, Biscoito Água. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Julianadiniz's Gewichtsverlauf
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