Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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617 kcal
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Fett: 14,03g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 51,06g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sasa Tepung Bakwan, Jagung Manis Kuning, Daun Bawang, Wortel. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Abendessen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pempek. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juwi ta's Gewichtsverlauf
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