Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1214 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 108,77g.
Frühstück: 先麥 芋頭酥, 沙拉, 雞蛋（整個）, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 義峰 豆輪, 麵腸, 木耳, 炒絲瓜, 小白菜, 花枝丸, 糙米飯, 德昌 百頁豆腐. Abendessen: 鼎泰豐 小籠包, 雪梨. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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