Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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806 kcal
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Fett: 19,51g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: Tahu Kukus, Kentang Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Rujak Buah, Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Ikan Tuna, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Ikan Tuna, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ayoe_Mona's Gewichtsverlauf
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